Kādu zobu birsti izvēlēties? Vai ir vērts iegādāties elektrisko zobu birsti?
Gan elektriskajām, gan parastajām zobu birstēm ir savas priekšrocības un trūkumi. Galvenās atšķirības starp tām ir tīrīšanas efektivitāte, lietošanas ērtums, ilgtermiņa izmaksas un ietekme uz smaganām un zobiem. Izvēle starp parasto un elektrisko zobu birsti galvenokārt ir atkarīga no individuālajām vēlmēm un vajadzībām. Svarīgākais ir atcerēties, ka neatkarīgi no izvēlētā zobu birstes veida, zobi ir jātīra regulāri un pareizi, lai saglabātu labu mutes un zobu higiēnu.
Lai palīdzētu jums izdarīt izvēli, aplūkosim galvenās atšķirības starp parasto un elektrisko zobu birsti.
1. Elektriskā zobu birste
1.1 Elektriskās zobu birstes priekšrocības
- Efektīvāka zobu tīrīšana. Elektriskās zobu birstes veic daudz vairāk kustību minūtē nekā parastās zobu birstes, daži modeļi sasniedz pat vairākus tūkstošus kustību minūtē. Šīs augstfrekvences kustības efektīvāk noņem aplikumu un samazina smaganu iekaisumu.
- Vienmērīga zobu tīrīšana. Elektriskā zobu birste nodrošina vienmērīgāku tīrīšanu, jo kustības ir automātiskas un nemainīgas, samazinot cilvēciskās kļūdas iespēju. Vienmērīga un kārtīga zobu tīrīšana ir ļoti svarīgs faktors labai zobu higiēnai un kariesa profilaksei.
- Ērta lietošana. Elektriskās zobu birstes ir ērtāk lietojamas, jo tās veic lielāko daļu darba. Tas ir īpaši noderīgi bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai cilvēkiem ar kustību traucējumiem.
- Taimeris un spiediena sensori. Daudzas elektriskās zobu birstes ir aprīkotas ar taimeriem, kas palīdz nodrošināt, ka jūs tīrat zobus pietiekami ilgi, kā arī ar spiediena sensoriem, kas brīdina, ja zobu birstes spiediens uz zobiem ir pārāk liels. Pārāk liels spiediens uz zobiem var izraisīt zobu jutīgumu un smaganu atkāpšanos.
1.2 Elektriskās zobu birstes trūkumi
Elektriskajām zobu birstēm ir arī trūkumi.
- Augstāka cena. Elektriskās zobu sukas ir krietni dārgākas nekā parastās. Elektrisko zobu suku cenas bieži vien ir desmitos vai pat simtos eiro. Jā, tas ir dārgs pirkums. Taču šīs zobu birstes piedāvā daudzas funkcijas un nodrošina efektīvāku zobu tīrīšanu, līdz ar to tas atmaksājas. Ir vērts atcerēties, ka ir arī lētākas elektriskās zobu birstes ar mazāk funkcijām. Lētas elektriskās zobu birstes var būt mazāk efektīvas nekā dārgākie varianti, taču tik un tā šīs elektriskās zobu birstes piedāvā augstfrekvences kustības, kas noņem zobu aplikumu efektīvāk nekā parastās zobu birstes.
- Maināmie uzgaļi un to cenas. Elektriskās zobu birstes uzgaļi ir jāmaina ik pēc 3 mēnešiem. Šie uzgaļi ir dārgāki nekā parastās zobu birstes.
- Elektriskās zobu birstes nav piemērotas visiem. Cilvēkiem ar jutīgām smaganām un pārlieku jutīgiem zobiem elektriskās zobu birstes var būt pārāk agresīvas. Dažiem modeļiem var būt tīrīšanas režīmi, kas ir pārāk intensīvi jutīgām smaganām vai zobiem, izraisot diskomfortu zobu tīrīšanas laikā un pēc zobu tīrīšanas. Ja jums ir jūtīgi zobi un smaganas, izvēlieties elektrisko zobu birsti, kas piedāvā režīmus jutīgiem zobiem un smaganām.
- Spiediena sensora trūkums. Ne visām elektriskajām zobu birstēm ir spiediena sensori. Pārāk liels spiediens tīrīšanas laikā var bojāt zobu emalju un kairināt smaganas.
- Lielāks izmērs. Atšķirībā no parastās zobu sukas, elektriskā zobu birste nav tik kompakta. Elektriskā zobu birste parasti nāk komplektā ar lādētāju un aizsargvāciņu vai futrāli. Tas viss aizņem vairāk vietas nekā parastā zobu birste un tās futrālis. Tāpēc elektriskā zobu birste nav pats piemērotākais variants ceļojumiem.
2. Parastā zobu birste
2.1 Parastās zobu birstes priekšrocības
- Pārnēsājamība un vienkāršība. Parastās zobu sukas ir vieglas un viegli pārnēsājamas. Tām nav nepieciešama uzlāde vai baterijas, padarot tās par ērtu izvēli ceļošanai.
- Parastās zobu birstes ir lētākas. Parastās zobu birstes ir ievērojami lētākas nekā elektriskās zobu birstes, kas var būt būtisks faktors cilvēkiem ar ierobežotu budžetu.
- Lēti nomainīt. Parasto zobu birsti nomainīt ir lētāk nekā elektriskās zobu birstes uzgali. Cik bieži ir jāmaina zobu birste? Tāpat kā elektrisko birstu uzgaļus, arī parastās zobu birstes jāmaina ik pēc 3-4 mēnešiem.
2.2 Parastās zobu birstes trūkumi
- Efektivitāte atkarīga no cilvēka prasmes tīrīt zobus pareizi. Parastās zobu birstes tīrīšanas efektivitāte ir atkarīga no tā, cik labi un rūpīgi cilvēks tīra zobus. Nepareiza tehnika vai nepietiekama tīrīšana (mazāk par 3 min) var samazināt efektivitāti un veicināt zobu un smaganu slimību attīstību. Pareiza un rūpīga zobu tīrīšana ir svarīga mutes dobuma higiēnai.
- Grūtāk sasniedzamas vietas tiek tīrītas mazāk. Cilvēki bieži vien netīra visus zobus vienlīdz rūpīgi, un var būt tendence ignorēt grūtāk sasniedzamas vietas, piemēram, zobu aizmugurējās virsmas vai starpzobu spraugas.
- Grūtības kontrolēt spiedienu. Daudziem cilvēkiem ir grūtības kontrolēt spiedienu, tīrot zobus ar parasto zobu birsti. Tas var radīt nevienmērīgu tīrīšanu, kairinājumu un citas mutes dobuma problēmas.
- Izaicinājums cilvēkiem ar kustību traucējumiem. Cilvēkiem ar kustību traucējumiem var būt grūtības lietot parasto zobu birsti efektīvi. Elektriskā zobu birste var būt vieglāk lietojama.
Kādu zobu birsti izvēlēties – elektrisko vai parasto?
Izvēle starp parasto un elektrisko zobu birsti ir atkarīga no jūsu individuālajām vajadzībām un vēlmēm. Ja jūs esat apmierināts ar savu pašreizējo parasto zobu birsti un regulāri un pareizi tīrāt zobus, jums nav nepieciešams pāriet uz elektrisko birsti.
Tomēr, ja jums ir problēmas ar aplikumu, smaganu slimības, vai jūs vienkārši vēlaties uzlabot zobu tīrīšanas efektivitāti, elektriskā zobu birste var būt lielisks rīks zobu higiēnas un mutes veselības uzlabošanai.
Pētījumi liecina, ka elektriskās zobu birstes ir efektīvākas aplikuma noņemšanā un smaganu veselības uzlabošanā nekā parastās zobu birstes. Ja jums ir problēmas ar aplikumu vai smaganām, elektriskā zobu birste ir labāka izvēle nekā parastā zobu birste.
Ja jums ir tendence nepietiekami labi tīrīt zobus vai izmantot nepareizu tehniku, elektriskā zobu birste var palīdzēt nodrošināt efektīvāku tīrīšanu.
Ja jums ir jutīgi zobi vai smaganas, izvēlieties zobu birsti ar mīkstiem sariņiem, neatkarīgi no tā, vai tā ir parastā vai elektriskā. Daudzas elektriskās birstes piedāvā īpašus režīmus jutīgiem zobiem.
Foto no Pexels. Foto autors: Polina Zimmerman.